« L’objectif des techniques sophrologiques est de renforcer chez l’être humain la capacité de vivre son existence en harmonie avec lui-même et avec l’univers. »
Alfonso Caycedo
Atelier : La gestion du stress
Atelier : Confiance en soi
La confiance en soi est un point important dans le domaine de la sophrologie.
Atelier : Marche Bien-Etre
J’organise tous les dimanches matin dans la commune des Trois Epis des marches « Bien-être » en pleine nature.
Offrez-vous une parenthèse de bien-être, un moment rien qu’à vous pour vous ressourcer en pleine nature et vous déconnecter du quotidien, apaiser vos tensions, aller à votre rythme et non plus suivre un rythme.
Cette marche est suivie d’une séance de sophrologie dans un cadre bucolique, en plein coeur de la nature.
Atelier : Sophro-Dance
Relâcher ses tensions, ses blocages, se libérer du regard des autres, se reconnecter à son corps, faire le vide de toutes pensées, se donner la liberté d’être.
Laissez vous aller vers une nouvelle expérience mélangeant danse et bien-être, et venez nous rejoindre !
