L'histoire de la sophrologie
Le premier fondateur et créateur est un dénommée Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre né à Bogota en Colombie, il fait des études de médecine et de chirurgie et choisit la neurochirurgie et commence également à s’intéresser à l’hypnose clinique et à des techniques de relaxation.
Il crée la SOPHROLOGIE en 1960 suite à un constat de vie de l’humain. Et pour lui donner un nom, la nommer et la rendre officielle, il part du nom grec « sophrosyné » désignerait l’étude de la conscience en équilibre.
La sophrosyné, les origines du mot
SOS
Exempt de maladies, l’équilibre, l’harmonie
PHREN
Diaphragme, l’esprit , la conscience
LOGOS
La science, l’étude, le discours
La sophrologie est donc une étude de l’harmonie de la conscience de façon générale. Dans l’étude de la sophrologie, la conscience est une force de tous les éléments physique et psychique de l’existence, qui anime la personne humaine, le corps.
On parle ici de 3 états de consciences de l’être humain quand nous sommes en périodes de sommeil :
Il y a l’état de veille, puis le sommeil et entre les deux le niveau « sophroliminal ».
Au quotidien, nous sommes tous, au moins deux fois par jour dans ce niveau de conscience lors de notre période de repos.
Lors de notre période d’endormissement et de réveil, c’est ce niveau « sophroliminal » qui est intéressant parce que c’est à ce niveau que les sensations corporelles sont le mieux perçues et intégrées et que la dynamique, de la capacité de la conscience est la plus efficace et la plus réelle.