« Quand tu danses, tu peux t’offrir le luxe d’être toi. »
Paulo Coelho
La Sophro-Dance
Laissez vous aller vers une nouvelle expérience, mélangeant danse, bien-être et venez nous rejoindre !
Relâcher ses tensions, ses blocages, se libérer du regard des autres, se reconnecter à son corps, faire le vide de toutes pensées, se donner la liberté d’être.
Retrouvez l’équilibre entre le corps et l’esprit !
Découvrir des sensations de bien-être, de joie, de bonheur et d’énergie positive.
Si vous avez besoin d’un moment de détente, de joie et de lâcher prise pour vous permettre d’oublier vos tracas du quotidien, contactez-moi au 06.72.92.28.95.
Les biens faits de la Sophro-Dance
Nous n’avons pas un corps, nous sommes un corps, un corps qui sent, un corps qui pense, un corps qui bouge, un corps qui danse, un corps qui vit ! La danse est un gage de bonne santé physique et psychique. Rien de tel pour faire bouger, faire circuler les informations et les énergies en soi.
La Sophro-Dance aide à :
- Activer la circulation du sang et de la lymphe
- Accélérer les échanges cellulaires, stimuler la production d’hormones
- Renforcer les défenses immunitaires
- Apaiser les tensions, diminuer le stress et installer la détente.
Laisser son corps s’exprimer librement, danser de manière spontanée sans suivre aucune chorégraphie imposée. Ecouter notre musique intérieure, permettre à l’émotion de s’exprimer.
La danse devient alors une véritable méditation. La danse permet de se ressourcer dans le mieux être.
Les neurosciences démontrent que la danse transforme note cerveau, grâce à l’action des neurones miroirs activant dans les zones cérébrales des émotions, la sécrétion précieuse de dopamine (hormone du plaisir), de sérotonine (antidépresseur), d’endorphine (bien-être et anti douleur) et d’adrénaline (énergisante).
Une étude a déterminée que si on expose l’eau à de la belle musique, les vibrations du son cristallisent cette eau et donne de magnifique mandalas. Si on expose cette même eau à de la musique au son destructeur, l’eau est complétement déstructurée au moment de sa cristallisation.
Alors imaginez nous sommes composés de 98% d’eau ! La beauté des sons permet une restructuration de nos molécules et de notre psychisme.